www.susunweed.com La sabiduría de la mujer sabia ... Aventuras herbarias con Susun S Weed     El llantén Por Susun Weed   (Plantain translated into Spanish!) [Traducción de Carmen Valenzuela-Cervantes]   Me llevo el botiquín de primeros auxilios conmigo en los aeropuertos y viajes a caballo. Lo tengo a mano en casa y llevo uno en el coche, también. Está lleno de remedios rápidos y efectivos que he ido recogiendo a lo largo de mis cuarenta años de experiencia como herbolaria.   En estas columnas, en los últimos años, he hablado de todas las hierbas de mi botiquín, excepto de una. Sin tener en cuenta el billete de veinte dólares que guardo doblado en el fondo de mi maletín junto con algunas tiritas, hemos vaciado el botiquín hasta el último remedio: el llantén.    El ungüento de hoja de llantén es mi forma favorita de aliviar picaduras de insecto, picazón, y dolor. Esta humilde planta me pidió que la llamara llano llantén, pero la llamo llantén maravilloso. Cuando mi hija Justine era pequeña, la llamaba “planta tirita”.   El ungüento de llantén es fácil de llevar. Pero la verdad es que el llantén es tan fácil de encontrar que con frecuencia dejo el ungüento en casa y le pido a la diosa que me lleve al llantén en caso de necesitarlo.   A mis amigos les gusta recordarme  el año en que decidí que el llantén  era demasiado común, demasiado simple, demasiado aburrido para hablar de él en mis paseos de hierbas. Mi querida ángel de la guarda Keyawis recuerda nuestro paseo de hierbas en junio en Toronto: “Habíamos visto sólo unas pocas plantas cuando Susun golpeó una piedra con el pie y miramos con horror cómo salían las abejas del suelo para picarla docenas de veces. Pensamos que la clase había acabado. Pero encontró el llantén, y nos hizo mascarlo y aplicarlo sobre su pie y pierna hinchados. La hinchazón y rojez disminuyó ante mis ojos. No había visto nada igual”.   Después de otro incidente más –una abeja me picó en la nariz y tuve que hablar con la nariz cubierta de hojas de llantén- capté el mensaje. Decidí incluir el llantén llano en todos los paseos de hierbas que hago. Desde entonces no me ha picado ninguna avispa.    Las estudiantes alérgicas a las avispas y picaduras de abejas llevan con ellas algunas hojas de llantén secas-además de otros remedios más ortodoxos Me dicen que una compresa de hojas secas usualmente actúa lo suficientemente rápido para prevenir shocks. El ungüento no es tan efectivo para esta situación.    El ungüento de hojas de llantén puede parar el picor más rápido que ninguna otra cosa, y alivia hasta las picaduras más intensas. Desde irritación de pañal a picaduras de mosca, de eczema a piel seca, el llantén convierte las lágrimas de dolor en sonrisas de alivio. Las nuevas madres tienen gran fe en el ungüento de llantén, como crema para pañales, tanto para prevenir como para curar la irritación que produce el pañal en el culito de los bebés. Alivia el picor del sarpullido del calor y de la hiedra venenosa, también.   La aplicación de ungüento de llantén alivia los parches calientes de los perros. Yo lo uso para calmar el dolor y picor de todo tipo de insectos: mosquitos, garrapatas, moscas negras…Si no tengo ungüento, uso emplastes de hojas de llantén o aceite.    El llantén es una de las hierbas para las heridas más importantes del mundo. La he usado para curar rasguños y arañazos por practicar deportes, cortes y cardenales producidas por un trabajo duro, hasta esguinces. Cuando Sue vino como aprendiz, traía una muleta, contaba que por haberse doblado el tobillo por segunda vez hacía unos días, tras habérselo doblado unos meses atrás. Aceptó el ungüento de llantén que le ofrecí.   Notó un alivio casi instantáneo del punzante dolor que tenía y afirmó que el uso diario del llantén durante meses no sólo le había curado totalmente el tobillo, sino que se lo había fortalecido.    Los cortes que se tratan con llantén, sobre todo si se acompañan de saliva, se curan maravillosamente. Una mañana que estaba enseñando fuera de casa, me hice un corte profundo en el dedo. Mi hospedadora (una médico) me quería llevar a urgencias para darme puntos. Le insistí en que quería buscar llantén, que mastiqué y escupí en el corte. Le pedí una tirita y nos fuimos para clase.   En el almuerzo, cuando me pidió que me quitara la tirita, el corte se estaba empezando a cerrar. Y puedo decir alegremente que no sentí dolor ninguno al aplicar el llantén. Cambié el emplasto y la venda con que lo sostenía cada dos o tres días durante dos semanas para curar la herida bien y sin cicatrices.   ¿Buscas alivio de las picaduras, picores, heridas, dolor? Mira hacia abajo. Una u otra forma de llantén yace bajo tus pies. El llantén es muy común. Crece en todo el mundo, por donde anda la gente. Sí, mira abajo la próxima vez que salgas afuera. Seguro que encuentras hojas del llantén llano en el césped, junto a la carretera, junto al camino, en las rajas de la acera, en tu jardín, incluso en las plantas de tu casa.    Cada hoja de llantén, ya sea ancha o estrecha, tiene cinco venas paralelas que irradian de un tallo suave violeta que sale directamente de la tierra.    Cada planta es útil. Algunos libros de hierbas afirman que Plantago lanceolata, el llantén de hojas delgadas o en forma de lanza, es la más efectiva. De todas formas yo prefiero y uso principalmente Plantago majus, el llantén de hoja ancha. La variedad más común de tu casa será aquella que uses.   En Sur América crece una Variedad famosa: el Plantago psyllium. En vez de usar sus hojas, usamos las semillas, sobre todo la cáscara. Las cáscaras de las semillas de Psyllium se venden con el nombre de Metamucil. Recojo las semillas de los llantenes de hoja ancha y las uso de la misma manera: cocinados en cereal, en muffins, en panes para aliviar el estreñimiento, reducir los niveles de colesterol, y posiblemente reducir el riesgo de cáncer.    Todas las semillas silvestres son ricas en omega-3. En vez de usar semillas de lino, ¡uso semillas de llantén! (Y las semillas de ortiga, las de acedera, las semillas de hierbas, las de amaranto, y las de cenizo)   El llantén llano ofrece tantas bendiciones verdes. Sólo tienes que mirar al suelo, ahí está.   Preparación de la hoja de llantén.   Emplasto escupido: Arranca una hoja de llantén y mastícala bien; escúpela sobre la herida. Emplasto machacado: machaca una hoja grande de llantén entre dos piedras; aplícala a la herida. Aceite infuso: llena un bote seco, grande o pequeño, de hojas de llantén trituradas. Después llena el bote hasta el borde de aceite de oliva. Tápalo bien. Ponlo en un bol o plato. Después de seis semanas, decántalo y úsalo. Ungüento: aceite infuso caliente. Añade una cucharada de cera de abeja al aceite caliente (no demasiado caliente) y mézclalo con el dedo hasta que se derrita. Vierte el ungüento líquido en jarras pequeñas. Cuanta más cera uses más duro será el ungüento.    Traducción de Carmen Valenzuela-Cervantes * Contact Carmen   English Version other Susun Weed Articles translated into Spanish Traducción de Carmen Valenzuela-Cervantes   La medicina de la gente: hierbas para brujas People's Medicine: Herbs for Hags Hierbas para el dolor de estómago, úlceras y acidez de estómago. Herbs for Those with Stomach Aches, Ulcers, and Heartburn Salud y curación naturales en la Tradición de la Mujer Sabia. Natural Health and Healing in the Wise Woman Tradition Problemas digestivos. Digestive distress Para fortalecer los huesos. Building Better Bones Turbulencias de ánimo. Emotional Uproar El dolor de cabeza/migraña. 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